Cách chọn nồng độ và nhận biết phản ứng bình thường khi dùng Retinol/ Tretinoin

Chắc hẳn không ít người luôn giữ trong mình tâm lý lo sợ khi sử dụng Retinol/ Tretinoin hay Retinoids nói chung.

Thật ra, Chun rất hiểu tâm lý của các bạn khi phải đối diện với giai đoạn mất thẩm mỹ khi đang sử dụng sản phẩm.

Tuy nhiên chúng ta cần phải THỰC TẾ nhìn nhận lại vấn đề rằng trong một số trường hợp thì Retinoids sẽ là phương án hiệu quả nhất để có thể cải thiện làn da của bạn.

1. Việc sử dụng Retinoids nói chung cần đến một sự cân nhắc cẩn thận ngay từ đầu.

Trong quá trình làm công việc của mình, bên cạnh những kiến thức được cập nhật, Chun cũng có những kinh nghiệm riêng của bản thân.

Khi chúng ta băn khoăn nên sử dụng

– Retinol 1.0 hay 0.5

– Tretinoin 0.025%, 0.05% hay 0.1%

– BHA 1% hay 2%

– AHA 5%, 8% hay 10%

Thực tế là cùng một nồng độ Retinol 1.0 mà phản ứng trên da của mỗi người không giống nhau. Điều này phụ thuộc vào “tính thấm qua hàng rào bảo vệ da” và sự phối hợp sản phẩm (khi sử dụng retinol với các acid hay treatment khác)

Chúng ta hãy quan sát hình ảnh sau để tìm ra câu trả lời

Một chức năng cơ bản của da là bảo vệ cơ thể khỏi các tác động có hại từ bên ngoài. Vai trò quan trọng này được thực hiện bởi tế bào sừng và chất béo tạo nên skin barrier (hàng rào bảo vệ da) mà chúng ta có thể hình dung như một bức tường gạch vữa.

Trong đó các viên gạch (tế bào sừng – keratinocytes) được liên kết với nhau bằng vữa (chất béo – lipid). Cả hai yếu tố này liên kết với nhau chặt chẽ cùng chịu trách nhiệm ngăn các yếu tố bên ngoài xâm nhập vào da. Tuy nhiên lượng chất béo ảnh hưởng đến tính thấm nhiều hơn số lượng keratinocytes hay độ dày của lớp này.

Lượng lipid trong da dễ dàng được phát hiện nhờ quan sát mức độ phát triển của tuyến bã nhờn, và độ “dầu” của da, bởi nó là sản phẩm tạo ra nhờ tế bào gai và tế bào hạt, vận chuyển lên bề mặt da nhờ tuyến bã.

Bởi vậy chúng ta lựa chọn Retinoids hay các sản phẩm treatment dựa trên đánh giá hàng rào bảo vệ da hay các vấn đề thực tế trên làn da chứ không phải lựa chọn theo cảm tính hay dùng một cách mơ hồ “từ nồng độ thấp tới nồng độ cao”.

Đó là cách sử dụng skincare lãng phí và thiếu chuyên nghiệp.

Trong một số trường hợp, chúng ta cần kết hợp kem rửa mặt và toner loại bỏ dầu thừa tối đa, thậm chí sử dụng thêm một bước tẩy tế bào chết trước khi apply retinoid lên da để đảm bảo sản phẩm có thể thẩm thấu và phát huy hiệu quả cao.

-> BHA + Retinol hay AHA + Retinol sử dụng cùng một lúc là điều hoàn toàn có thể. Tất cả phụ thuộc vào làn da ban đầu của bạn.

2. Các giai đoạn BÌNH THƯỜNG khi sử dụng Retinoid

Thường các phản ứng trên sẽ diễn ra liên tục theo một chu kỳ không giống nhau ở mỗi người.

Da sẽ đỏ ngứa, thâm sạm, khô bong tróc và bạn sẽ cảm thấy vài ngày hiếm hoi mặt đẹp. Tuy nhiên lúc này da sẽ tiếp tục hấp thu sản phẩm mạnh hơn và lặp lại quá trình trên. Đồng thời việc “sửa chữa” da cũng diễn ra một cách triệt để hơn.

Thông thường sẽ mất

Giai đoạn Khởi đầu: 4-6 tuần các kích thích thể hiện rõ ràng nhất, phần lớn đẩy mụn sẽ xảy ra ở cuối giai đọan này và là nguyên nhân khiến người dùng bỏ cuộc

Giai đoạn Thích nghi: 4-6 tuần để da thích nghi với sản phẩm, các phản ứng vẫn tiếp tục nhưng sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều, những người được tư vấn tâm lý tốt ngay từ đầu sẽ dễ dàng trải qua giai đoạn khủng hoảng sản phẩm tạo ra

Giai đoạn C: các tuần tiếp theo trở đi, da thích nghi với sản phẩm và lúc này bạn sẽ vô cùng hài lòng.

MỌI GIAI ĐOẠN TRÊN CHỈ ĐÚNG KHI BẠN LỰA CHỌN ĐÚNG SẢN PHẨM VÀ NỒNG ĐỘ PHÙ HỢP.

Trong một số trường hợp dùng retinoid hay các treatment hàng năm trời vẫn không đẹp thì bạn nên đánh giá lại quy trình đang sử dụng một lần nữa (điều này tốt nhất nên được thực hiện ít nhất 3 tháng một lần)

Cám ơn các bạn đã theo dõi blog của Chun.

Bạn có thể xem thêm Nhật ký trị mụn của Chun để hiểu thêm về phản ứng khi dùng Tretinoin

Mọi câu hỏi có thể đặt ở cuối bài hoặc gửi về email cá nhân của mình.

_______________________

* Từ chối trách nhiệm

Nội dung trong bài viết chỉ nhằm cung cấp thông tin một cách trung thực và khách quan. Không có giá trị thay thế tư vấn của các Bác sỹ hay Chuyên gia da liễu. Hãy hỏi ý kiến Bác sỹ về các sản phẩm gắn mác Rx (thuốc kê toa).

ChunPotato không chịu trách nhiệm về các phản ứng mà người đọc gặp phải khi thực hiện theo các thông tin nêu trong bài.

ChunPotato không ủng hộ các sản phẩm được đề xuất, tất cả đều là trải nghiệm cá nhân và chỉ có tính chất tham khảo.

3 bình luận về “Cách chọn nồng độ và nhận biết phản ứng bình thường khi dùng Retinol/ Tretinoin

  1. Xin chào anh,

    Gõ mọi từ khóa liên quan đến retinol hơn 2 tuần nay, may sao gặp được bài viết về việc dùng Retinoid của anh.

    Đọc một lượt các bài viết về trị mụn bằng retinol của anh, em nghĩ em đã tìm thấy được con đường theo retinol của mình.

    Tầm 2014 em cũng bắt đầu tìm hiểu BHA/AHA (em bị mụn từ 2012, và có dưỡng da cơ bản trước khi dùng BHA).
    Dùng tầm hơn 2 năm ( nhiều lúc nản quá bỏ luôn BHA, nhưng sau vẫn dùng lại), kết hợp với đi lấy mụn ở spa, da em cũng đỡ mụn, nhưng không hết hẳn ạ. Sau khi đến spa Vichy lấy mụn, em từ bỏ hẳn luôn các loại treatment, chỉ dùng HA và gel dưỡng khóa ẩm.

    Bây giờ vì em muốn hưởng lợi ích chống lão hóa, nên em mua trial size 1% retinol của Paula’s Choice dùng. Ban đầu 1l/ 1 tuần, sau 2 tuần, da nổi mụn li ti ở trán, 2 má và cằm nổi cả mụn bọc, sưng đỏ. Da bị bong nhẹ, nhưng có rát da không bị ửng đỏ.

    Hiện em dùng được tới tuần thứ 5 với tần suất 2l/1 tuần. Mụn li ti hết, tróc da cũng không còn, nhưng mụn viêm và thâm thì nhiều, em soi dưới đèn thấy quá trời vết thâm. Tuy nhiên da sờ thấy mịn hơn, không dần sùi mụn li ti. Các mụn viêm sưng to thì có gom nhân mủ.

    Em dùng kem dưỡng ultra facial Kiehls để khóa ẩm, nhưng em vẫn cảm thấy da hơi căng vào buổi sáng.
    Những mụn viêm có nhân mủ, em đều tự nặn rồi bôi gel cho dịu vết thương.

    Hiện tại em không biết da vậy có nên dùng tiếp retinol không, vì da em sau khi dùng retinol lên mụn nhiều quá.

    Routine hiện tại của em:
    • Sáng: srm ultra facial Kiehls – HA Asterwood – Aloe gel Benton- ultra facial crem Kiehls – KCN Biore Quater Rich gel.
    • Tối: em thêm retinol 1% PC vào sau HA.

    Hiện tại em đang thắc mắc, có khi nào do em dùng kem quá ẩm không, mà nếu kem ẩm thì tại sao buổi sáng sau khi bôi kcn, da vẫn có cảm giác khô căng và hơi châm chích.

    Anh giúp em cho lời khuyên về việc dùng retinol 1% của PL được không ạ. Không biết em có nên chuyển sang dùng Tretinoin Obagi 0.05.
    Em sn 92, và da thuộc hh khô, hay bị mụn ẩn.

    Mong nhận được reply của anh ạ. Cám ơn anh.

    Thích

    1. Trong câu hỏi của em chứa nhiều điều mâu thuẫn.

      1. Em dùng Retinol với tần suất quá ít
      2. Em không chịu được phản ứng của Retinol
      3. Nhưng em lại muốn dùng Tretinoin mạnh hơn rất nhiều Retinol.

      -> Trước mắt chúng ta nên thực tế, là

      1. Em cần dùng Retinol hàng ngày, hạn chế kem dưỡng ẩm (là nguyên nhân khiến lên thêm mụn).
      2. Chấp nhận hiện tượng bong tróc và chọn một loại kem chống nắng dịu nhẹ với da (anh thấy Laneige khá ok)
      3. Em có thể đọc thêm blog của anh để tìm hiểu thêm về các routine cơ bản. Maybe chỉ cần một routine cơ bản chuẩn thôi thì em cũng nhận được những giá trị lớn rồi.

      Đã thích bởi 1 người

      1. Ôi cám ơn anh đã reply nhanh như vậy.

        Vâng, ban đầu do em ỷ y da cũng được dưỡng khỏe, không cần dùng nồng độ thấp như web hãng, nên em dùng hẳn 1% và dùng với tần suất thấp từ từ, có tuần em dùng 3 lần nhưng da rát quá chịu không nổi, lcl nở to, da mặt sần sùi, mụn thâm mụn viêm sưng to, lên nhiều quá nên em giảm lại để cho da không bị ngợp.<<— Nếu bỏ kem dưỡng ẩm ra, da rát quá thì vẫn nên dùng retinol hằng ngày hay sao anh, em có nên đổi sang 1 loại gel dưỡng ẩm nhẹ nhàng hơn ko ạ?

        Vì em sợ có khi da không hợp với retinol không, càng cố đấm lại càng khôgn được kết quả ấy ạ. Em cũng hoang mang quá.

        Thích

Trả lời

Điền thông tin vào ô dưới đây hoặc nhấn vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s